大人ニキビ サプリメント

体にできるニキビにおすすめするサプリメント

投稿日:

顔とは違い首や胸、背中などにできるニキビってついつい軽視しがちですよね。顔のように人目に触れないことや隠せることもあり、ケアしないという人も多いのではないでしょうか。夏やパーティーなどで肌の露出が増えるときになって、大慌てでケアしてもすぐに改善されるものではありません。

また放置しておくことでシミなどの原因になってしまうこともあります。見えないからと言ってケアしないでいると、全体的に老けた印象を与えてしまう体のニキビ。今回はそんな顔以外の体にできるニキビの原因と、その部位ごとにどういったサプリケアが行えるのかについて詳しくご紹介したいと思います。

体の部位別おすすめニキビサプリメント

首ニキビの原因

首ニキビは顎周り下から鎖骨あたりにかけてできるニキビを総称して使われる言葉です。首ニキビは思春期よりも大人にできやすい大人ニキビとして知られていて、生活環境の変化やストレスなど外部からの影響が出やすい場所だとされています。

思春期を過ぎて年齢が落ち着いてくると、ホルモンはある程度落ち着くとされていますが、過剰なストレスや生活環境の乱れは皮膚機能の低下をもたらし、血流を悪くします。血流が悪い結果、肩こりや首コリなどの症状をもたらすようになり、さらにここに外部からの刺激が加わることでニキビができるようになります。

また首周辺部は紫外線を浴びやすい部位でもあり、皮膚層が厚くなった結果肌のターンオーバー機能が衰えニキビができる原因になってしまいます。こういった要因がいくつも重なることで首のニキビはなかなか治りにくい傾向にあります。

首ニキビにおすすめなサプリ

首ニキビにはビタミンCとビタミンEがよく働きかけてくれます。

細胞が衰えることを防ぎ、抗酸化作用で肌の老化を防いでくれるビタミンEや肌細胞を活性化し、乾燥を抑止してくれるビタミンCは特にしっかりと効果を得ることができます。また新陳代謝をアップし、冷え性の予防を行い血流をアップさせてくれるビタミンBも効果が期待できます。

サプリを服用しながら日常生活では紫外線を防ぎ、運動などを行いながら血流改善を行うことで体全体の新陳代謝がアップし、ストレス解消に役立ち結果的にニキビ解消にもつながります。

胸ニキビの原因

胸ニキビは特に女性にできやすいニキビで汗をかきやすい夏に多いニキビとされています。胸ニキビができる大きな要因は分泌された汗などが毛穴に詰まり、毛穴が汚れてアクネ菌の温床になってしまうことが関係しています。

胸周りは汗をかきやすい場所で、谷間や胸の下で蒸れたりすることもあるほどです。しかしどんなに汗をたくさんかいても、普段の生活の中で胸周りはなかなか汗が更ける場所ではありません。そのため汗がそのまま放置されることが多く、毛穴が汚れてアクネ菌が繁殖しやすくなってしまいます。

また胸周りは体の中でもいつも妙服などに覆われている部分です。下着や衣類の素材が肌に合わない場合、その刺激が着用することで常に胸にあたるため、皮膚が過敏になりニキビができてしまうことがあります。特にナイロンや化学繊維の下着や衣類は肌へ刺激を与えることが多く、ニキビ発祥の原因となってしまいます。

胸ニキビにおすすめなサプリ

胸ニキビにおすすめのサプリはビタミンEや亜鉛などを使用したものです。ビタミンEは抗酸化作用があり、肌細胞を強くしてくれます。肌の免疫力をあげることで衣服の刺激に肌が強くなり、ニキビができにくくなります。

また亜鉛には新陳代謝をアップさせる効果があり、肌のターンオーバーには欠かせない栄養素です。普段汗などの皮脂で詰まってしまいがちな胸周りの毛穴のターンオーバーをしっかり行い、細胞を活性化させてあげることでニキビの原因となる角栓を予防することが可能です。

なかなかこまめに汗などを拭きにくい場所ですが、木綿などの素材の衣服を使用するようにし、汗や皮脂を下着に吸収させることで肌表面の清潔を保つことが可能です。

二の腕のポツポツやニキビの原因

二の腕にニキビができる主な原因は乾燥肌や蒸れ、紫外線による影響が多いとされています。二の腕は体の中でも皮脂ができ区い部分で、ニキビもできにくい場所です。しかし、その分乾燥や蒸れ、紫外線の影響がもっともで安い場所です。

肌の栄養状態が悪くなるとニキビができてしまいやすい環境になってしまい、アクネ菌が繁殖しにくい部分でもニキビができてしまいます。

二の腕におすすめなサプリ

二の腕ニキビに効果があるサプリは、イソフラボンやビタミンE、コラーゲンなどのサプリです。これらのサプリはお肌本来の栄養状態を整え、肌のターンオーバーを正常にし、肌の老化を予防してくれる栄養素です。

特に乾燥や紫外線、蒸れなどから起こるニキビの場合、肌の健康状態を整えてあげるのが何よりも効果的です。

背中ニキビの原因

体にできるニキビの中でも特に注目を集めているのが背中ニキビです。背中は自分で見ることができない部分でケアがもっともしにくい場所です。そのため背中にニキビができていることに気づけない人が多く、背中の肌質自体が荒れてニキビができやすくなってしまいがちです。
背中、特に肩甲骨部分はホルモンの分泌がもっとも多い部分で、皮脂などがたまりやすい部分です。毛穴も多くあり、皮脂などが詰まって汚れてしまいがちです。またストレスや肌の感想、疲労などの影響を受けやすく、ホルモンのバランスが乱れることでニキビが発生してしまいます。

背中ニキビにおすすめなサプリ

背中ニキビの場合、手が届きにくいということでケアが非常に行いにくいため、サプリなどで体の内側からケアしてあげることがとても重要です。背中ニキビに効果的なサプリには、ビタミンBやビタミンCがあります。

肌の健康状態を保ちながらホルモンバランスを整えてくれるビタミンBやビタミンCはとても効果的です。またイソフラボンなどの成分も女性ホルモンに働きかけてくれるので効果的です。

おしりニキビの原因

おしりニキビは女性よりも男性に多いニキビです。おしりは実は毛穴がたくさん集まる場所で皮脂がよく分泌される場所です。また座ることで体の体重がおしりにかかってしまい、角質が固くなりやすい場所でもあります。角質が固くなり、皮脂の分泌が盛んな場所ではニキビの原因菌であるアクネ菌の活動が活発になります。

治療しにくいということと、なかなか座っている姿勢を辞められないということもあってニキビができても治りにくい場所です。

おしりニキビにおすすめなサプリ

おしりニキビに効果のある食べ物は皮膚の再生に役立つビタミンAや肌のターンオーバーを促進するビタミンB、抗酸化作用のあるビタミンEなどの栄養素です。また健康な肌を作ってくれるビタミンCも効果的です。

おしりニキビはサプリメントだけの力で完治するのが難しい部位です。特に座ったままの姿勢はおしりの血流を悪化させ、血行が悪くなるのでニキビの原因となってしまいます。おしりの負担を軽減するためにも、適度に運動をしたり、クッションを利用したりし、おしりの角質が固くなる要因を取り除くようにしましょう。

みんなが選んだ!
ニキビケアならルナメアAC

でかくて真っ赤な大人ニキビに使用してしっかり効果を実感できた化粧水セット。たったの1,080円で1週間分の洗顔・化粧水・乳液がセットでお試しできます!

ルナメアAC公式ページへ

[ルナメアAC体験談]

-大人ニキビ サプリメント

Copyright© 大人ニキビの教科書 , 2019 AllRights Reserved Powered by micata2.